Meningkatkan asupan serat dalam menu harian dapat dilakukan melalui langkah-langkah praktis yang mudah diterapkan. Salah satunya adalah dengan mengganti makanan olahan dengan versi utuh, misalnya mengganti roti putih dengan roti
Kategori ini berfokus pada tips praktis untuk meningkatkan asupan serat setiap hari. Materinya mencakup ide penyusunan menu, kombinasi makanan, dan kebiasaan sehat tanpa memberikan saran pengobatan atau klaim kesehatan yang spesifik. Semua informasi aman dan netral.
Meningkatkan asupan serat dalam menu harian dapat dilakukan melalui langkah-langkah praktis yang mudah diterapkan. Salah satunya adalah dengan mengganti makanan olahan dengan versi utuh, misalnya mengganti roti putih dengan roti