Sereal, kacang, dan biji-bijian merupakan sumber serat tambahan yang mudah dimasukkan dalam menu harian. Gandum utuh, oat, dan beras merah merupakan contoh sereal kaya serat yang dapat menjadi sarapan atau
Kategori ini menyoroti pentingnya mengonsumsi sereal, kacang, dan biji-bijian sebagai sumber serat tambahan. Pembahasan mencakup cara mengkombinasikan makanan ini dalam diet harian untuk mendukung pola makan seimbang. Konten disajikan secara netral dan sesuai kebijakan Google Ads.
Sereal, kacang, dan biji-bijian merupakan sumber serat tambahan yang mudah dimasukkan dalam menu harian. Gandum utuh, oat, dan beras merah merupakan contoh sereal kaya serat yang dapat menjadi sarapan atau